Herzlichen Glückwunsch! Sie haben bereits zwei YoWo-Folgen – dem CharismaLook-Fitness-Programm, kombiniert aus Yoga + Workout – erfolgreich absolviert. Gelingt Ihnen das Training Mehr lesen
For a good Move
Das CharismaLook Fitnessprogramm heißt „YoWo“ und kombiniert Yoga mit Workout: Ein Training, das die Enstpanntheit und Achtsamkeit aus dem Yoga mit einer Mehr lesen
Die Achtsamkeit und Entspanntheit der Yogis und die schönen Muskeln vom Workout. Geht das zusammen? Ja! YoWo ist Yoga-inspirierte Fitness und meint ein effektives Mehr lesen
Besser isst’s mit Bircher Müsli! Wer morgens schon wertvoll frühstückt, kann damit die Fit-Richtung für den ganzen Tag vorgeben.
Stress wegdimmen, Glück hochdrehen – das funktioniert mit Kuchen. Nicht nur, weil Süßes uns tatsächlich besser drauf hilft, sondern weil diese italienische Mehr lesen
Von Suppe kann man nie genug bekommen. Besonders im Winter hat so eine kräftige Brühe noch eine beruhigende und erdende Wirkung dazu Mehr lesen